疫情延燒焦慮增 中醫也能幫上忙 林口真如中醫診所 鄭安斌中醫師

最近因為疫情，大家的生活多少都受到影響。不論是擔心影響工作、擔心股市、擔心防疫，來就診的患者言談中都比以前多了些焦慮。

焦慮是一種常見的情緒，面對未知的情境時人難免出現擔心、不安的感受。但如果這種焦慮的情緒伴隨生理性症狀，如：胸悶、心跳加速、頭痛、胃腸不適、頻尿、肌肉緊繃疼痛等而影響日常生活時，就應該就醫尋求幫助。

傳統中醫治療焦慮，是從調理臟腑入手，特別是「心」及「肝」。中醫理論中認為「心主神明」，與大腦、情緒密切相關；肝則與調暢全身氣血運行有關，當情緒影響肝的調節氣血功能時，常會有全身到處都不對勁、氣都堵塞鬱住的感覺。

治療上我們一樣採用綜合性治療：
1. 中藥內服：以養心安神、疏肝理氣的藥物為主，再視不同病情進行調整。有的患者出現口苦、失眠多夢、煩躁等火氣較重的症狀時，酌加清熱藥物；影響腸胃功能較明顯時，加強健脾藥物。

2. 針刺治療：從現代生理學機轉來看，焦慮的症狀與交感神經過度興奮有關。而現代研究認為針刺能調節自律神經，我們多半選用頭面部、心經、心包經的穴位來增加副交感神經活性，以安神、放鬆全身的作用。

3. 耳穴貼壓：整個耳穴的分布也是以興奮副交感神經為主，常選用耳神門、腦點、身心穴。耳穴最大的優點是患者能帶著耳豆回家自行按摩，延長治療時間。

面對疫情帶來的生活改變，雖然有著諸多不變，但只要以積極的態度應對，相信我們都能平安順利度過。
大家能做好的就是照顧好自己、多洗手、少聚會，一起對抗疫情。