|
防範心肌梗塞 中醫教你如何護心保養
知名導演明金成前日驟逝的新聞震驚了全台灣
也讓大家對於「心肌梗塞」這個心臟的不定時炸彈再度重視起來
最近在門診常常會有患者朋友問道：
「王醫師，我最近胸口有點痛，是不是心肌梗塞要發作了？」
心肌梗塞的典型表現
持續胸痛、胸悶，
有人會形容像是胸口被大石頭壓住一樣呼吸困難。
疼痛的部位除了前胸，
可能會一路及延伸到左側肩膀手臂、上背部和頸部。
也常伴有頭暈、噁心、冒冷汗等表現。
一般的胸痛大多不是心肌梗塞，不需太過緊張。
但若有以下幾種狀況，便屬於心肌梗塞的危險族群，就得多加留意：
！年紀較大（男性>55歲，女性>65歲）
！高血壓或糖尿病患者
！抽血結果膽固醇或三酸甘油脂高
！有心臟病的家族史
！有抽菸或酗酒的習慣
！飲食攝取過多飽和脂肪、體重過重
！生活型態較少動或持續壓力過大
該如何預防心肌梗塞的發生呢？
首先要理解它的成因。
所謂的心肌梗塞，
是指供應心肌的血管系統─冠狀動脈被血栓塞住，血流供應受阻，
心肌得不到充足的氧氣與養分供應，因而受損，漸至壞死。
此時若未及時得到洽當的救治，常會危及性命。
簡而言之，要避免心肌梗塞，
就是要維持心臟血管本身的健康與循環的暢通。
從中醫角度來看，「氣為血之帥」
若心氣虛或氣滯，甚至進一步發展到心陽虛，
則心臟血管正常循環的動力不足；
而血瘀、痰濁等，則會使血管阻塞的機率大幅上升。
所以治療上會視患者的辨證結果，
選用益氣(如人參炙甘草)、溫陽(如肉桂烏頭)、
通陽(如薤白細辛)、理氣(如沉香鬱金)、
活血化瘀(如丹參三七)、袪痰(如栝蔞實菖蒲)等的中藥。
除了用藥，平時自身日常保健也相當重要：
1. 請戒菸、戒酒
2. 定期心臟檢查與全身健康檢查。若有高血壓、糖尿病、膽固醇或三酸甘油脂過高，需積極治療控制。
3. 調整飲食與生活習慣，控制體重，不要吃太油，多運動
4. 注意保暖，避免溫差變化過大。如洗澡前，先開暖氣或是熱水；起床後，先披上外套再離開被窩。
5. 若因循環較差，手腳冰冷，規律泡澡或泡腳可改善。搭配本診所配製的祛寒藥浴方，效果更好喔！ |