9歲的H小弟身材瘦瘦小小，三餐食慾差，吃一點東西就嚷著肚子好脹，讓爸爸媽媽好擔心。
朋友建議他們可以帶H小弟找中醫「開脾」。

 

究竟開脾是什麼？是如何幫助小朋友吃得下、吃得好呢？

 

為什麼叫開脾？

中醫理論中脾為五臟之一，是後天之本。最重要的生理功能就是「脾主運化」。
這是指脾消化食物吸收營養，並輸送到全身各臟腑的作用。
因此，小朋友胃口不好常說要「開脾」，就是要恢復脾的正常運化功能。

 

自古以來的中醫醫家都相當重視小朋友胃口不好的問題，

醫書中也有許多小兒不思食、不嗜食、不飢不納相關的治療經驗。

 

雖說是「開脾」，但小朋友吃得少，不一定真的是脾胃出了什麼問題，

也有可能是飲食或生活習慣不佳導致，常見有下列幾種情況：

 

‧ 重玩不重吃。

吃飯的時候玩玩具、看影片，玩著看著就忘記咀嚼，被催促了就趕緊把食物吞下肚
這樣不僅體會不到食物的美味，未充分咬碎的食物也較難消化，長期容易影響胃腸功能。

 

‧ 零食吃很好，正餐吃不下。

心疼孩子的長輩親戚等常常提供孩子各種喜歡的零食。
小朋友有好吃的零食可以吃，對正餐反而興趣缺缺。

 

‧ 便祕。

小朋友腸道裡塞滿宿便，肚子脹脹，當然吃不多。

 

‧ 少動少消耗。

長時間坐著看電視、玩手機。
少運動、少消耗，腸道蠕動也跟著變慢，小朋友食量自然小。

 

中醫如何開脾

排除上述情形，有部分的小朋友真的是脾胃出問題，需要中藥協助「開脾」。
中醫辨證治療小朋友胃口不好，看舌頭是關鍵。
一般常見可分為以下三種類別：

 

‧ 脾運失健，表現除了不想吃、不喜歡吃飯之外，

  精神活動力排便一切正常。
  舌頭淡紅苔白稍膩。
  治以調脾助運，常用麯麥枳朮丸加減

 

‧ 胃陰不足，表現為吃飯吃得少，

  另外還常見口乾口臭、皮膚乾燥、大便乾結。
  舌頭乾紅舌苔少。
  治以養胃育陰，常用養胃增液湯加減

 

‧ 脾胃氣虛，表現為吃飯吃得少，

  吃稍多或難消化食物，容易拉肚子，大便裡有食物殘渣。
  另外還常見精神氣色較差、容易出汗，
  舌頭色淡苔薄白。
  治以健脾益氣，常用參苓白朮散加減。

 

除了藥物調理之外，
父母也須協助小朋友養成良好的飲食與生活習慣，

吃飯要定時、定量，不過飽、不挑食，少吃零食戒冷飲，
適量運動，注意排便。

如此雙管齊下，一起守護小朋友正常的生長發育。