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近日溫降，坊間各類補湯熱銷。
但進補其實是件大學問，最好能根據個人體質量身打造。
以下分享一個吃錯的案例。
21歲的W小姐，一進診間就說：「醫生我冷底，我想調體質。」
「你怎麼知道自己是冷底呢？」
「因為我手腳都很冰阿。但是我媽幫我煮補湯喝了都沒效，反而狂冒痘痘。醫生你要幫幫我。」
手腳冰冷固然有可能是因為體質虛冷，身體陽氣不足以溫煦四肢末梢的表現。
但有一部分的人，並非虛冷，而是氣機循環出問題，陽氣無法抵達四肢末梢才造成手腳冰冷。
影響循環的因素有很多，可能是氣鬱、熱鬱、痰濕等造成。
此時一味溫補不但效果不彰，更可能會出現睡不好、口乾口破、痘痘變多、大便不暢等不良反應。
經望聞問切四診合參後，向W小姐釐清了她體質的真正狀況。
除了規律服藥，注意飲食外，也叮囑她平時要適度的運動，加速改善氣機循環。
數周後，W小姐的狀況有穩定的改善。即使寒流來襲，也不再因手腳冰冷而困擾。
體質調理是中醫的強項。
建議經專業中醫師診察之後，再依個人體質狀況進行調補。
千萬不要擅自購買補湯服用，以防體質不合，進補不成反傷身。
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